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[생로병사의 비밀] 직토의 더 밸런스 멤버십으로 균형 있는 삶을 살자! 본문

활동/[직토] 밸런스 트레이너 1기

[생로병사의 비밀] 직토의 더 밸런스 멤버십으로 균형 있는 삶을 살자!

libbom14 2016.11.02 14:01


지난 주, 10월 26일 KBS 생로병사의 비밀 598회 계단 오르기 프로젝트 – 일상이 운동이다 편 보셨나요?


방송에서 20, 30대 여성 5명을 대상으로 ‘6주 계단 오르기 프로젝트’가 진행됐습니다.

참가자들은 하루에 아파트 계단을 기준으로 처음에는 30층 계단그리고 1주일 차이를 둬 계속 계단 수를 늘려나가야하고

참가자들의 활동량을 측정하기 위해 직토워크가 제공됐습니다.

참가자들은 스스로 활동량을 체크하기도 하고또 이는 동기부여가 되어 프로젝트 기간 동안 참가자들에게 긍정적인 변화를 주었습니다.

예를 들어 한 참가자는 하루 활동량이 7,000보가 된 것을 어플리케이션에서 확인하고, 10,000보에 도전하거나

또 어떤 참가자는 폭식을 일삼았던 습관을 고치려는 노력을 보이기도 했습니다

직토는 참여자들이 프로젝트 참가 전/후를 비교하는 데이트를 분석해 방송에 제공했습니다.

참가자들의 활동측정 데이터 공개는 직토 본사에서 진행됐으며

분석자료에 따르면 참가자들의 평균 운동량이 5,000걸음에서 9,000걸으로 78% 증가했다고 전했습니다.

활동량은 주로 출/퇴근 시간에 가장 높게 나타났습니다

결과적으로 계단 오르기를 실천한 참가자들은 근력 향상체중 감소콜레스테롤 수치 감소 등 전반적으로 긍정적인 변화를 보였습니다


더 자세한 내용은 <직토, ‘생로병사의 비밀’에 제품 협찬 및 데이터 분석 제공> 기사를 참고하세요!



직토에 대해 더 알고싶으시다면!

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제 1기 직토 밸런스 트레이너(홍보대사)로 활동하고 있습니다.


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